| Tout le monde rêve la nuit (même si on ne s'en souvient pas toujours) Tous avons sans doute entendu parler d'hypnose, de sophrologie, de transe, de chamanisme...
Certains ont connu une expérience d'ouverture face à la nature, ou en présence de l'être aimé. D'autres pratiquent la méditation...
Ce sont tous des états de conscience différents. On parle d'état de conscience ordinaire (celui où nous nous trouvons la plupart du temps), modifié (rêve...), altéré (drogues ou maladies psychiques...), élargie (ou holotropique)...
Par ailleurs nous savons que « respirer » fait du bien ! Trouver du temps pour respirer.... Soulagé après un coup de stress nous disons quelques fois « ouf, je respire ! », voulant dire : je me sens plus libre. Nous nous sentons bien après une bonne marche, quelques heures de chant...parce que nous venons de respirer ! Wilhelm Reich avait fait l'observation que les résistances et les défenses psychologiques s'accompagnent d'une respiration restreinte. En amplifiant la respiration on peut ainsi libérer des tensions depuis longtemps retenues...
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