La pratique du sport chez les enfants et les adolescents est en déclin. Quant à l’apprentissage de la natation, il montre ses limites avec l’augmentation des noyades en France. Les Jeux de Paris 2024 peuvent-ils contribuer concrètement à relancer l’activité physique chez les Français ?
Le Forum Sport & Santé, organisé par le journal Le Monde, ce jeudi 6 Février, en partenariat avec Sète Agglopôle Méditerranée, se penche sur ces questions de santé publique, ainsi que sur la réathlétisation, cette étape longtemps négligée entre la blessure et la reprise de l’entraînement.
C'est devenu une évidence : une activité physique régulière est le seul véritable antidote aux maux de la sédentarité. Elle constitue une réponse à l'épidémie d'obésité à laquelle nous assistons au niveau mondial, notamment chez les plus jeunes, elle permet de vieillir en bonne santé, elle contribue à prévenir les maladies ou à mieux guérir de celles-ci.
Participation exceptionnelle, en tant que grands témoins, de Stéphane Diagana, champion du monde d'Athlétisme et de Guilhem Guirado, ancien capitaine du XV de France.
Comment lutter contre l’inactivité ?.
Les jeunes sont les plus exposés. Les nouvelles générations ont tendance à se laisser captiver par les écrans. Les spécialistes présents au forum Sport & Santé à Balaruc-les-Bains tirent la sonnette d’alarme. François Carré, cardiologue du sport, remarque un constat inquiétant. "En France le niveau d’activité baisse alors que d’autres pays comme les Etats-Unis augmentent le leur. Si cela ne progresse pas, l’espérance de vie de la nouvelle génération sera moindre que la nôtre, çà à l’air de rien mais cela veut dire que c’est une bombe à retardement"...
Durant ce forum, les spécialistes se sont alors efforcés de faire passer des messages simples et des recommandations face à cette sédentarité ; autant pour les jeunes que pour l’entourage familial avec un mot à faire entrer dans les esprits « BOUGER » comme le précise le David Thivel, chercheur, qui est membredu Comité Scientifique de l’Observatoire National de l’Activité Physique et de la Sédentarité - ONAPS. Les enfants de moins de 6 ans doivent avoir 3 heures par jour de sollicitation motrice, on ne parle pas de sport mais juste de les faire bouger, ce qui nécessite, bien sûr, l’implication des parents
Pour les enfants de 6 ans et jusqu’à 18 ans, ils doivent avoir une heure par jour d’activité modérée ; l'augmenter de 10 minutes réduit d’environ 12% les risques de morbi-mortalité Plusieurs débats ont été menés pour mettre en avant l'activité physique chez les jeunes sachant que l’école a un rôle essentiel.
Il faut réconcilier les jeunes avec l’activité physique. L’Education Nationale joue d’ailleurs un rôle essentiel dans l’apprentissage ; mais il est important de bien coordonner cette pédagogie selon Stéphane Arias, directeur régional de l’Union nationale du sport scolaire (UNSS) :
La pratique sportive doit se répartir harmonieusement sur toute la semaine - 30 minutes par jour - ceci correspondant bien à ce souci de santé pour notre jeunesse En revanche les spécialistes précisent qu'il ne faut pas confondre sport et activité physique ; le but n'étant pas de passer directement à un sport intensif. Le message est plus porté vers une activité physique. Marcher, monter des marches peuvent suffirent pour entrer dans le cadre de l'activité physique. L'objectif étant avant tout de bouger et donc d'éliminer l'inactivité.
L’enjeu est donc de taille ; les sportifs et les spécialistes de la santé ont donc entamé une course contre la montre sachant que plus vite le message passera plus les résultats seront probants selon le cardiologue François Carré.
Le point positif c’est qu’il n’est jamais trop tard pour bien faire... Si un enfant décide de bouger, il pourra alors rattraper très vite son retard.
Une séance a été proposée le matin et l'après-midi par Caroline à tous les participants présents au Forum, détente physique assurée et bonne humeur avec une nouvelle méthode le "YOGIST" :
C'est une méthode de "yoga corporate" pour l’hygiène de travail, sur chaise, sans se changer, sans matériel... sur le lieu de travail.
YOGIST intervient aujourd’hui en France, au UK, au Brésil et à Singapour et développe des outils digitaux pour permettre à tous ceux qui travaillent sur écrans et dans des positions assises, de sauver leur dos… et leur santé !
Entretien avec Guilhem Guirado, ancien capitaine du XV de France et le Dr.Jacques Teissier, chirurgien orthopédiste et traumatologue, suivi de :
Après la blessure, le temps de la réathlétisation :
Entre le coup d’arrêt constitué par la blessure et la reprise de l’entraînement et de la compétition, la phase de la réathlétisation, longtemps négligée, est cruciale. Elle pose notamment la question de la relation entre l'encadrement sportif et le staff médical.
Avec Guilhem Escudier, médecin du MHSC Foot, Guilhem Guirado, ancien capitaine du XV de France, Anne-Laure Morigny, préparatrice physique en charge de la réathlétisation et de la prévention des blessures à l'Insep (INSEP), Marine Tanguy, chargée de projet à la mairie de Balaruc-les-Bains, Pierre Vaultier, double champion olympique de snowboardcross qui ont échangé avec le public.
Intervention de Marine Tanguy, chargée de projet dans le sport, à la Mairie de Balaruc-les-Bains, déclarant que cette station thermale répond aux besoins et aux attentes des sportifs de haut niveau et des médecins en créant un centre de préparation physique et réathlétisation à base d’eau thermale à Balaruc-les-Bains - prévention des blessures qui rentre dans la préparation des sportifs de haut niveau, lien avec les besoins du haut niveau qui sont les mêmes que pour les sportifs de moyen niveau et loisirs à qui le centre de préparation physique et réathlétisation sera également ouvert.
Faire de Paris 2024 un tremplin pour le sport santé ?
Avec le lancement de sa stratégie Bouger Plus, le comité d’organisation Paris 2024 montre son intérêt pour le sport santé. Mais au-delà des déclarations d’intention, comment faire pour que les Jeux olympiques contribuent concrètement à développer l’activité physique chez les Français ?
Avec Marie Barsacq, directrice "Impact & Héritage de Paris 2024", Jackie Benoist, médecin CROS Occitanie, Stéphane Diagana, champion du monde d'Athlétisme, Christèle Gautier, cheffe de projet Stratégie Sport Santé au Ministère des sports, Joana Ungureanu, Manager du programme "Bouger plus Paris 2024".
Conclusion de ce Forum avec Stéphane Diagana et Magali Ferrier, vice-présidente déléguée au sport de Sète Agglopôle Méditerranée. A.P.