Conférences

CHEFS D'ENTREPRISE PRENEZ GARDE A L'EPUISEMENT

Votre santé est votre premier bien ! La pression psychologique  engendrée par le coronavirus agit en ennemi silencieux. A chaque instant, vos limites de résistance, de patience, d’équilibre sont sollicitées. Comment échapper à l’épuisement, au stress post traumatique ?

La crise sanitaire que nous vivons s’installe dans le temps et chaque jour qui passe vient renforcer davantage le sentiment d’incertitude.  Un an déjà que cet ennemi invisible a montré son extrême violence. Broyant la psyché sur son passage, cette bombe provoque des lésions mentales parfois irréversibles. Le monde de l’entreprise va devoir apprendre à gérer encore mieux le stress pour lequel il n’est pas forcément armé.

Le syndrome post traumatique fait suite à une situation que l’on subit et pour laquelle on reste impuissant. Tout ce que vous avez vu, entendu et ressenti depuis une année s’est enregistré et gravé à l’intérieur de vous mais ce n’est pas tout. Vos interrogations quotidiennes pour lesquelles vous n’avez pas forcément de réponse, tant la situation reste floue, viennent alimenter vos tensions et renforcent un état déjà fragilisé.

 Même si la présentation du  COVID est différente d’une catastrophe naturelle, les effets sont semblables et de nombreux chefs d’entreprise prennent sur eux, travaillent davantage, vont puiser dans leurs ressources ; mais gare à l’épuisement ! Pour illustrer mon propos, un dirigeant d’entreprise, qui menait régulièrement des actions humanitaires en Thaïlande, s’était malheureusement trouvé au mauvais endroit au mauvais moment et avait vécu de plein fouet le tsunami de 2004. Rescapé de la catastrophe, il était venu me consulter pour des tremblements dans la voix, un poids sur la poitrine, la gorge serrée, des montées de larmes incontrôlées, des épisodes de tachycardie, une hausse de sa pression artérielle, une incapacité à maintenir sa concentration et avait dans sa tête des scènes de chaos qui passaient en boucle. A la simple évocation de ce cataclysme, sa voix devenait quasi inaudible. Son niveau d’anxiété était tel qu’il ne dormait presque plus. Pour parer au problème et tenter d’y faire face, il m’avait confié qu’il passait beaucoup de temps à travailler. Il avait convenu que ce processus était inefficace. Plus encore, dès qu’il s’arrêtait, toute la charge émotionnelle le rattrapait, s’amplifiait le laissant dans des états de grande fatigue physique et morale.

Actuellement, des dirigeants présentent des symptômes de ce type. La première erreur est de se croire invincible et de posséder une flexibilité neurologique infinie. L’acharnement fait parfois pire que mieux.  Les efforts par excès saturent votre capacité à réfléchir, à agir. Même si vous « tenez la route », amenez votre cerveau sur autre chose pour le laisser refroidir car le risque est celui de la dispersion. Mère de désorganisation, d’impatience, de perte de temps, d’énervement et surtout de fuite d’énergie, la dispersion de la pensée brouille non seulement votre clarté de raisonnement mais affaiblit votre système immunitaire. Vous devenez donc physiquement vulnérable.

Votre première responsabilité est de prendre soin de vous car votre santé est le pilier central de votre activité ! Oui mais comment ? Pour freiner les boucles de pensée qui  tournent en mode continu, commencez par appliquer quelques règles simples : levez- vous de votre siège, détournez régulièrement les yeux de votre écran, effectuez quelques pas… Même si cela vous paraît sans importance, votre cerveau, lui, sait parfaitement le bien-être que ça lui procure. Et pour ceux qui ont déjà la tête sous l’eau, n’attendez pas de couler ! Faites-vous aider ! Pour sortir du cercle infernal, les approches cognitives et comportementales peuvent vous être d’un grand secours. Elles permettent d’obtenir des résultats rapidement observables, un mieux-être immédiat. Le suivi sera alors capital pour consolider l’état d’équilibre retrouvé.

 MS (www.magalisaurel.fr) 

Les 100 ans du PCF : 1920 et le Congrès de Tours

pcf1111Capture

 


Le PCF fête son centenaire, et souhaite qu’il ait une couleur communiste si singulière : pleinement populaire, pleinement politique, pleinement culturelle. Avec des temps forts nationaux et des déclinaisons dans tous les territoires, il s’agira de donner à voir en grand cent ans de combats communistes, cent ans d’avenir."

Dans de nombreuses villes de France dans lesquelles les sections sont dynamiques comme à Sète, ce Centenaire sera fêté.

A Sète après l'annulation de la fête de la Plagette pour des raisons sanitaires, c'est pour la Section locale l'occasion de se retrouver et de dépasser sa frustration.

Le grand fosse

 

Car à Sète, ce sont 202 membres qui l'animent. Plus de femmes 55% que d'hommes, une section qui se rajeunit à tous les niveaux. Son secrétaire élu en 2018, Jonathan Level (formateur) en est la preuve, et il n'est pas le seul.

Il a préparé activement cet anniversaire aux côté de Jean-Luc Bou, jeune retraité, coordonnateur, de Poirrier Nadège, militante et responsable parcours d'insertion Bassin de Thau, de Gabriel Blasco à la communication et de Nadège Azuara (aide soignante)...

Ces jeudi 15 et vendredi 16 octobre c'était le 1 er acte avec dans un premier temps la projection du film "Le grand fossé" un téléfilm consacré à l'histoire du congrès de Tours en 1920 qui entraîna la naissance du parti communiste après la scission avec les socialistes.

En savoir plus sur le Congrés de Tours : https://fr.wikipedia.org/wiki/Congr%C3%A8s_de_Tours

Le congrès de Tours est le 18e congrès national de la Section française de l'Internationale ouvrière (SFIO, parti socialiste). Il se tint dans la salle du Manège jouxtant l'ancienne abbaye Saint-Julien de Tours du 25 au 30 décembre 1920.

Au cours de ce congrès, fut créée la Section française de l'Internationale communiste (SFIC, futur Parti communiste français — PCF). Il a constitué un événement majeur dans l'histoire de la gauche française et a longtemps marqué sa structuration.

A l'issue du film de nombreuses questions chez les plus jeunes.

Et le ce vendredi les deux invités prévus n'ayant pu venir car risqué pour eux par rapport aux conditions sanitaires, c'est Jean-Luc Bou qui a proposé ses services devant une belle assistance pour répondre aux interrogations du public sur la création puis la structuration de la Section française de l'Internationale communiste ...

A partir de ce film qui était dédié à la propagande, Mr Bou expliquait pourquoi il y a eu tant de tensions et autant de détermination à ce congrès en replaçant celui-ci dans son contexte...

Une époque mouvementée avec la sortie de la Grande Guerre, les répressions de 1920, la semaine sanglante en Allemagne, la guerre civile en Russie et la guerre russo-polonaise...

Tout savoir sur https://fr.wikipedia.org/wiki/

De cet automne au printemps 2021, plus de 4 événements marqueront cet anniversaire et le groupe sétois entend mener à bien ce Centenaire à partir de belles initiatives : des films projetés, des conférences et des débats sur différents sites qui ont des jauges différentes.

Professeurs, auteurs, journalistes, acteurs, députés... Elus et anciens élus du Parti Communiste Français sont invités. Ils participeront ou animeront certaines soirées. Dans la mesure du possible chacune d'entre-elles se terminera par un moment convivial.

Et toujours en fonction des autorisations celle du 6 février pourrait accueillir une exposition d'affiches "100 ans d'affiches", une copie de celle de Paris mais aussi se terminer par un concert des Pouffres Atomiques, avec un buffet...pcf2365Capture

 

Et Au-delà s'ils ont l'occasion de la préparer pourrait se réaliser dans Sète, une RANDO COCO, un circuit de site en site, concernant les réalisationsdu temps où la Mairie était communiste (Miam, Musée Paul Valéry., Joliot Curie, CFA.....)

Ils remercient déjà la Mairie actuelle pour le prêt des salles et Hervé Di Rosa pour sa participation à leur très belle affiche.

Il ne vous reste qu'à écouter Jean-Luc pour avoir plus de détails et surtout à découvrir leur programmation...

PCFIMG_20201007_112148pcf987CapturepcfaaaCapturepcf66Capture