SPORT

FC Sète : la nouvelle affiche

Le club est fier de vous présenter l'affiche qui ornera les rues de Sète durant toute la saison.

Prochaine rencontre ce samedi au stade Louis-Michel contre l'U.S. Colomiers, nos Sétois occupent actuellement la première place du classement.

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L'Entente Cycliste Poussanaise... Un club multi vélos !

  Composée d'une quarantaine de licenciés, féminins et masculins, l'association présidé par Jean Charles Grangeon a pour but principal de développer la pratique du cyclisme dans un esprit de camaraderie et de convivialité que ce soit en vélo de route ou en VTT.

Affiliée aux fédérations FFCT (cyclotourisme) et FSGT, la palette des pratiques sur 2 roues est large que ce soit pour participer à des randonnées, des compétitions ou des cyclo-sportives.

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En vélo de route cela va des randonnées (sur le Département),et pour les plus chevronnés des cyclo-sportives ( Nationales, Régionales ou Départementales, étapes du tour).

Mais le ciment des cyclos reste bien sur la sortie dominicale tous les dimanches matin ; suivant le niveau de pratique des groupes sont quelquefois constitués en fonction des niveaux et des aptitudes physiques de chacun.

Le VTT est également très pratiqué (surtout en saison "froide"). La encore notre village situé entre Gardiole et massif de la Moure offre aux pratiquants un grand choix de parcours.

L'enduro et même la descente sont parmi les pratiques a l'ECP,  comme pour le vélo de route des groupes sont constitués. Au printemps le plus souvent des petits séjours sont organisés afin de découvrir en VTT ou en vélo de route de nouveaux horizons. Cette saison les pratiquants avaient le choix entre Côte d'Azur et la Lozère, là-aussi ses rassemblements permettent de cultiver activités sportives et convivialité.

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Mais un club n'en serait pas un sans un projet collectif; celui-ci depuis 17 ans maintenant se nomme 'Ronde des Piochs". A cette occasion l'ensemble des pratiquants se mobilisent pour que cette randonnée VTT de début mars reste un des hauts lieux de la pratique VTT Régionale.

L'assemblée générale du club se tiendra en novembre, le président et les membres du bureau actuel souhaitant vivement que d'autres éléments viennent grossir les effectifs, mais surtout s'impliquent comme force de proposition afin que la dynamique reste intacte.

Tous les nouveaux adhérents seront les bienvenus et à titre indicatif, courant septembre, l'association reprendra ses réunions du vendredi à son local à 18 h 30 salle JeanTHERON.

Handball : le FTHB contre le PSG

Les VB se préparent pour cette nouvelle saison sans relâche ! Ils reçoivent ce mercredi à 19h30 l'équipe réserve de D1 du PSG.

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Ils auront besoin de votre soutient pour cette rencontre intensive.

➡FTHB - PSG
19h30
Salle Henri Ferrari

Escalade à Loupian – Une nouvelle activité sportive au village

L’association « Thau Escalade à Loupian » a été créée le 22 Juin 2018.

Son but est de promouvoir et d’enseigner l’escalade aux enfants, jeunes et adultes du bassin de Thau de façon à permettre à chacun de pratiquer son activité dans la nouvelle halle aux sports de Loupian ainsi qu’en falaise à l’occasion de sorties encadrées.

Il s’agit du premier et du seul spot d’escalade sur le bassin de Thau offrant à la fois la pratique libre encadrée et l’enseignement.

• L’ouverture du club pour l’accès libre est le jeudi 20 septembre
• Le début des cours sera le 2 octobre.

L’équipe de « Thau Escalade à Loupian » sera présente à la journée des associations du samedi 1° septembre à Loupian

Thau Escalade à Loupian
Bruno PUGAULT

34140 Loupian
Tel. :  En attente du numéro
Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser._body" href="https://webmail1h.orange.fr/webmail/fr_FR/read.html?FOLDER=SF_INBOX&IDMSG=108452&check=&SORTBY=1" target="_blank">

 

La musculation à Poussan, c'est pour toutes et pour tous

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Il faut s’y tenir mais avec de la volonté l’on parvient à progresser et à atteindre ses objectifs, alors pour tous les passionnés de la musculation ou pour ceux qui ont trouvé dans ce sport une solution pour rester en forme, pas question de lâcher, aux heures durant lesquelles ils ou elles sont disponibles. Comme la course à pied ou le vélo, les endorphines ça se « cultive » tous les jours et même pour les débutants.

Comme le précisent des spécialistes, il est important de savoir ce que l’on veut : « En musculation, il est nécessaire d’avoir des objectifs réalistes pour progresser et de se fixer un programme personnalisé. La motivation et le mental sont 2 éléments très importants dans la réalisation de ses propres objectifs. »

musDSC_0009 (26)A Poussan, dans la salle de musculation des Baux, les appareils sont nombreux et bien entretenus par Eric qui dirige la salle et qui est présent très souvent le soir et en principe le week-end . Chaque année, le parc est complété car il est primordial que chacun des appareils soit en bon état et bien adapté, pour éviter accidents et blessures.

D’ailleurs la salle et les appareils ont évolué dans ce sens avec, là où c’est nécessaire des dalles pour amortir les chocs, pour éviter de forcer sur certaines articulations et pour réduire le bruit. Ainsi la musique peut bercer ou rythmer les efforts.

Il en est de même pour les haltères sécurisées en mono-bloc et plusieurs appareils de haute-technologie qui peuvent être manipulés sans danger, programmables et qui ont de la mémoire : « L’on est sur du haut de gamme avec des appareils qui respectent la bio-mécanique et qui permettent des réglages fins. L’on évolue dans ce sens avec en plus un vaste espace Cardio ».

Et justement cet espace convient très bien aux jeunes et aux « Filles » juniors ou adultes qui sont de plus en plus nombreuses.

Les adeptes y pratiquent la musculation à différentes fins : pour se remettre en forme ou pour la conserver en travaillant la tonicité et l’endurance, pour essayer de mincir avec un circuit de cardio-training, pour développer la musculature, la force, la tonicité ou encore afin d’atteindre des objectifs personnels dans d’autres sports. La plupart de ces courageux, hommes et femmes, s’inscrivent pour le long terme car si la musculation forge le physique  mais aussi le mental, il faut supporter la douleur et la fatigue d’une séance de musculation, et ce plusieurs fois par semaine pendant des mois et des mois.

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Pour ce faire, la salle est ouverte toute l’année même durant les congés scolaires et de plus, quand vous débutez, vous êtes aidé par un animateur ou coach. A savoir, Jauffrey, présent le samedi matin et Thierry, le mardi et le vendredi soir.  Dès que vous maîtriserez votre entraînement, à l’aide d’une carte magnétique, vous avez un libre accès à celle-ci pour retrouver une ambiance bien conviviale dans un esprit d’entraide et de communication, une bonne façon pour ceux qui s’entraînent le soir de partager  les efforts et les bons moments.

Si cela vous tente : renseignements à la MJC, au 04.67.78.21.26

Musculation à Poussan : inscrivez-vous

Depuis près de 8ans la MJC de Poussan met à votre disposition une grande salle de remise en forme située dans le complexe sportif des Baux avec des locaux d’une surface de plus de 240m2  qui satisfont les adeptes de la musculation.

   Dans cet espace lumineux les sportifs s’entraînent sur un parc de machines toujours plus important et profitent des vestiaires hommes/femmes équipés de douches. Pour satisfaire les amateurs, le renouvellement régulier du matériel permet à chacun, selon son niveau et son exigence, de pouvoir suivre son propre programme parmi un large choix :

Remise en forme générale

Travail de tonicité, d’endurance, de souplesse ou remodelage de la  taille, des abdos, fessiers, cuisses, et pectoraux ou encore développement de la musculature, travail de la force et de l’explosivité…

Programme spécial féminines

remodelage, taille, abdos, fessiers, prise de force…

Programme spécial adolescents

En outre, le mercredi et le vendredi, à partir de 17 h, vous pourrez vous préparer physiquement à un autre sport comme le tennis, le golf ou le vtt, éventuellement en collaboration avec votre kinésithérapeute. Si vous le désirez , des moniteurs diplômés d’État animent des séances et seront présents lors de vos premières visites.

Ensuite, vous pourrez vous muscler en accès libre.

Pour les ados (14/17 ans) des séances dirigées avec les animateurs de 17 h 15 à 19 h 15 : lundi, mercredi et vendredi.

Les inscriptions sont toujours possibles, à la MJC à partir du 3 septembre aux heures d’ouverture de la MJC.

Après inscription, une carte magnétique vous sera remise pour l’accès à la salle moyennant une caution de 23 €. Salle fermée jusqu’au 11 septembre. Ouverture officielle de la salle le 11 septembre puis reprise des cours.

Finales des championnats départementaux de tambourin

Le dimanche 2 septembre, le terrain de tambourin Ernest Coste de Bessan accueillera les finales des championnats de tambourin Hérault 1 et Hérault 2.

La finale Hérault 2 débutera à 11h ; la finale Hérault 1 à 15h. Un défilé des équipes finalistes précèdera chaque rencontre, en présence de la confrérie de la Croustade et du Rosé de Bessan.

Contact : 04 67 67 49 76.

Le milieu du triathlon est en deuil

Le club du Loupiantrinature vient de perdre un de ses membres et amis.
Philippe Bergé nous a quittés subitement le 22 Août .
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IL était depuis plusieurs mois en pleine préparation pour son objectif l'Ironman de Barcelone
.
Les gens qui ont eu la chance de croiser sa route, témoigneront de sa gentillesse hors du commun, de sa générosité et de son incomparable bonne humeur.
 
Un hommage lui a été rendu ce week-end lors du Triathlon du Lévezou auquel il devait participer sur la distance L.
Les enfants et adultes du club eux aussi ont tenu à porter un brassard noir en son honneur lors de ce triathlon.
 
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Il laissera un grand vide.
Le club adresse ses condoléances à sa famille et ses proches.
"Tu vas nous manquer PHIFOU"