Les réflexes à adopter pour skier

Alors que les vacances d’hiver ont commencé avec la zone C le samedi 10 février 2024 et que certains vacanciers rejoignent les stations de sports d’hiver, retrouvez toutes les informations sur le site du ministère, sur la prévention des accidents en montagne dans le cadre des sports d'hiver.

Le site sports.gouv.fr vous informe sur les bons réflexes à adopter pour skier en toute sécurité :

• les conseils de sécurité sur les pistes et hors piste (signalisation, risques d’avalanches, espaces freestyle, raquettes à neige, ski de randonnée…) ;
• les consignes pour les enfants expliquées de manière ludique et pédagogique (jeux éducatifs, jeux des 7 familles à découper, les quiz sécurité, les fiches conseils pour la luge, le ski, les clips de prévention…) ;
• la préparation physique (s’échauffer avant l’effort, préparer ses muscles et bien s’étirer, veiller également à adapter les choix de pistes et la vitesse à sa condition physique) ;
• le matériel (casque, lunettes protectrices, crème solaire, port de crampons anti-verglas pour réduire le risque de chute…) ;
• le balisage et la signalisation sur les pistes (ouverture et balisage des pistes vertes, bleues, rouges et noires, hors-piste).

Une campagne de prévention sur les pistes

Le ministère des Sports et des Jeux olympiques et paralympiques rappelle des conseils de prévention à travers plusieurs initiatives :

• La multiplication des affiches sur les pylônes des remontées mécaniques : « Maîtrisez votre vitesse », « Faites attention aux autres skieurs », « À l’arrêt, placez-vous en bord de piste » et « Écoutez les conseils des professionnels » ;
• La promotion de la vidéo de prévention réalisée avec le vice-champion du monde de ski Julien Lizeroux sur les réseaux sociaux et les écrans en station ;
• La diffusion en février et mars 2024 sur les chaînes de France TV de deux émissions du magazine Consomag consacrées aux bons réflexes sur les pistes de ski et à la prévention du risque d’avalanche. Ces vidéos sont complétées par des séquences de « La minute prévention » réalisées par Consomag et relayées sur les réseaux sociaux tout au long de l’hiver, sur les règles pour skier en toute sécurité et les recommandations hors-pistes ;
• La rubrique Pratiquer l'hiver sur le site du ministère, regroupant tous les outils de communication sur la prévention lors de la pratique des activités sportives et de loisirs en montagne, tel que le Mémento des bonnes pratiques du sport à la montagne et des vidéos pédagogiques.

Quelles sont les modalités du dépistage organisé du cancer du sein ?

Vous êtes concernée par le programme de dépistage organisé du cancer du sein si vous avez entre 50 et 74 ans. Il est recommandé de réaliser un examen tous les 2 ans. Vous recevez donc, à cette fréquence, un courrier postal d’invitation à la réalisation d’une mammographie de dépistage et d’un examen clinique. En présentant ce courrier, votre dépistage est pris en charge à 100 % par l’Assurance maladie ; vous n’avez pas à avancer les frais.

Si vous n’effectuez pas ce dépistage, vous recevez une première relance 6 mois après l’envoi du courrier d’invitation, puis une deuxième à nouveau 6 mois après. Si vous disposez d’un compte ameli, ces 2 relances ne sont désormais plus envoyées par courrier postal mais notifiées sur votre espace personnel.

Quelles sont les modalités du dépistage organisé du cancer du col de l’utérus ?

Le dépistage organisé du cancer du col de l’utérus vous concerne si vous êtes une femme âgée de 25 à 65 ans (sauf indication contraire de votre médecin). Lorsque vous avez entre 25 et 29 ans :

• 2 premiers examens sont réalisés à 1 an d’intervalle ;
• puis, si les résultats sont normaux dans les 2 cas, un examen est réalisé 3 ans plus tard.

Ensuite, à partir de 30 ans, il est recommandé d’effectuer un dépistage tous les 5 ans, jusqu’à vos 65 ans.

Si vous n’avez pas réalisé le dépistage dans les délais recommandés, l’Assurance maladie vous envoie une invitation à le faire. Lorsque vous disposez d’un compte ameli, l’invitation est désormais dématérialisée et déposée dans votre espace personnel (conservée pendant 6 mois puis supprimée automatiquement), au même titre que les relances (une 6 mois après l’invitation si le dépistage n’est toujours pas réalisé, puis une deuxième à nouveau 6 mois après).

Que l’envoi soit fait par courrier ou de manière dématérialisée, les invitations et les relances à ce dépistage ne comportent désormais plus d’étiquettes d’identification avec code-barres ; ces étiquettes devaient être présentées lors de l’examen pour être collées sur votre fiche d’identification et sur le contenant du prélèvement.

L’analyse du prélèvement est prise en charge à 100 % par l’Assurance maladie sur simple présentation de l’invitation – y compris au format dématérialisé. Le prélèvement est pris en charge à 70 % par l’Assurance maladie sur la base du tarif conventionnel ; votre complémentaire santé prend en charge le montant restant lorsque le contrat que vous avez souscrit le prévoit.

Quelles sont les modalités du dépistage organisé du cancer colorectal ?

Le dépistage organisé du cancer colorectal vous concerne (hommes et femmes) si vous avez entre 50 et 74 ans.

Vous recevez tous les 2 ans un courrier postal vous invitant à vous procurer un kit de dépistage. Le test est à réaliser chez vous et à renvoyer gratuitement par courrier. La remise ou la commande du kit de dépistage du cancer colorectal sont gratuites et l’analyse du test est prise en charge à 100 % par l'Assurance maladie.

Désormais, lorsque vous n’avez pas effectué le dépistage, la première relance ainsi que la deuxième peuvent être dématérialisées et déposées sur votre compte ameli. Contrairement à l’invitation, ces relances ne comprennent pas les étiquettes à coller sur votre fiche d’identification et sur le tube contenant votre prélèvement.

Par ailleurs, vous pouvez désormais obtenir les résultats de votre dépistage à travers un lien envoyé par SMS, si vous avez indiqué votre numéro de téléphone sur votre fiche d’identification. Si ce n’est pas le cas, vous recevrez vos résultats par courrier.